栄養補助食品

豊富な栄養素を含んでいる

酢

健康や美容に良い

体調管理やダイエット、生活習慣の改善など、どれも手間が掛かる上に効果が出にくいので途中で諦める人も多いです。しかし、黒酢を飲むことによって、これらの問題を全て解決することもできます。黒酢が体に良いことは周知されていますが、ダイエットや美容にも効果があります。黒酢にはアミノ酸やクエン酸、ビタミン類が含まれており、基礎代謝を上げる効果と体にたまった脂肪を燃焼させる効果があります。また、ビタミン類などからエネルギー変換の手助けもあることから、ダイエット効果に期待ができます。さらに、美容効果のある成分ではセリンやシスチン、グリシンなどを含み、皮膚の潤いを保つだけでなく、シミ、保湿、酸化を防ぎ、紫外線の吸収をしてくれる成分も入っています。美しい肌や健康な体を保ちたい方にはオススメです。

効果を最大限引き出すには

黒酢には飲む時間やタイミングに決まりはありませんが、効果的に摂取するためには、朝食か昼食の食中から食後に飲むのがオススメです。食中から食後にかけては消化が良くなり、効率よく成分を吸収することができます。また、食前に飲んでしまうと食欲増進に繋がってしまうのでダイエット中の人は気を付ける必要があります。黒酢はそのままでは飲みにくいといって、水や炭酸、ジュースなどで割ってしまう人もいますが、割ってしまうと成分の吸収率が下がってしまいます。効率よく摂取したいのであれば、そのまま飲むのが良いです。どうしても飲めない場合は、黒酢のサプリメントを利用すると良いです。サプリメントであれば飲みやすく、ニンニクなどの他の食材の効果も得ることが出来る為、より効率良く成分を摂取することができます。